Verandering begint bij bewustwording

Lichaam en geest zijn onlosmakelijk met elkaar verboden. Zo kan de gesteldheid van je lichaam invloed hebben op je gedachten en gevoelens. Andersom kunnen positieve en negatieve gedachten, maar ook gevoelens en emoties, invloed hebben op je lichaam. Middels mijn mindfulnesstraining help ik je bewust te worden van dit proces en help ik je om te leren gaan met de omstandigheden die je stress geven.

Als jurist weet ik maar al te goed hoe lastig het kan zijn om in de waan van de dag je lichaam en geest in balans te houden. Langdurige stress en een hoofd vol gedachten kunnen leiden tot klachten, zoals piekeren, angst, slapeloosheid, concentratieproblemen, hartkloppingen, (over)vermoeidheid en uiteindelijk een burn-out. Balans tussen lichaam en geest is van cruciaal belang om stress te kunnen beheersen. Het is mijn missie om mensen te helpen bij het in balans brengen en houden van hun lichaam en geest door middel van mindfulness.

Mijn toekomstvisie is dat we in een wereld leven waarbij we in balans zijn en daardoor verbonden zijn met onszelf en de wereld om ons heen. Ik geloof dat je door verbinding met jezelf keuzes kunt maken die goed bij je passen, waardoor je een positieve bijdrage kunt leveren aan de wereld. Op jouw eigen authentieke manier. 

 De opleiding tot mindfulnesstrainer heb ik gevolgd aan het Radboudumc Expertisecentrum voor Minfulness. Ik sta geregistreerd in het Mindfulness Register en ben door de beroepsvereniging voor mindfulnesstrainers VMBN erkend als Gevorderd Trainer. Hierdoor kan de mindfulnesstraining voor vergoeding in aanmerking komen door zorgverzekeraars. Check hiervoor je polis.